Kako se riješiti vrećica ispod očiju, prema profesionalcima

Kako se riješiti vrećica ispod očiju i dosadnih podočnjaka može se osjećati kao jedno od onih zbunjujućih stanja kože koja kao da nikad ne nestaju. 'Već s 25 godina, vaša proizvodnja kolagena i elastina se smanjuje, zbog čega koža postaje opuštena, opuštena i natečena', dr. Natasha Sandy bilješke.


Okulofacijalni plastični kirurg dr. Chaneve Jeanniton objašnjava da 'ispod površine kože postoje slojevi koji se sastoje od mišića, vezivnog tkiva, ligamenata i masnoće koji svi doprinose promjenama koje vidimo izvana.' I premda je primamljivo jednostavno početi entuzijastično nanositi najnoviju kremu za područje ispod očiju (a to je jedno rješenje!), dr. Jeanniton dodaje da 'problemu moramo pristupiti iz holističke perspektive.'

Evo 13 načina koji će vam pomoći da se riješite vrećica ispod očiju, tvrde stručnjaci za kožu.

Provjerite postoje li temeljni zdravstveni problemi

Vjerovali ili ne, mnogi osnovni zdravstveni problemi mogu uzrokovati vrećice za oči, zbog čega je važno provjeriti sa zdravstvenim djelatnikom kako biste bili sigurni da vaše vrećice za oči nisu povezane s većim problemom. 'Posebno je važno osigurati da funkcija štitnjače bude uravnotežena i da disfunkcija sinusa nije kriva', kaže dr. Jeanniton. “Ova stanja uzrokuju upalu koja se može manifestirati kao punoća ispod očiju. Traženje liječenja osnovnog stanja prvi je korak u rješavanju pojave natečenih očiju.” Iako vaš menstrualni ciklus nije zdravstveni 'problem', važno je uzeti u obzir da vaša menstruacija također može igrati veliku ulogu u natečenosti ispod očiju.

Poboljšajte svoju prehranu

Slana hrana je 'česti krivac za zadržavanje vode', kaže dr. Jeanniton, a zadržavanje vode je jedan od čimbenika koji može utjecati na izgled podočnjaka. “Ako imate puno soli u tijelu, tada će se voda kretati prema području gdje ima više soli kako bi se smanjila koncentracija te soli.” Suplementi kolagena, bilo koja hrana s vitaminom A poput mrkve i paprike, kao i hrana bogata vitaminom C pomažu u suzbijanju toga, jer su protuupalni i topljivi u vodi. Ananas sadrži bromelain 'koji sprječava oticanje i natečenost', dodaje dr. Sandy. “Ove stvari možete uzimati tijekom dana u obliku vitamina u sokovima ili kao cjelovitu hranu.”


Izbjegavajte alkohol

'Zadržavanje tekućine može biti uzrokovano prekomjernim unosom alkohola', objašnjava dr. Jeanniton. 'Ako patite od ovoga, svakako želite smanjiti unos alkohola', dodaje dr. Sandy. Ako ćete piti, popratite svaki alkohol s velikom količinom vode.

Faktor alergija

'Mnogi ljudi imaju alergije, a to ni ne shvaćaju', kaže dr. Sandy. “Čak i bez svrbeža koji dolazi s alergijama, ili čak i ako koristite kontakte, ponekad može iritirati oči i uzrokovati nakupljanje tekućine ispod očiju, stvarajući izgled natečenosti.” Nakon savjetovanja s liječnikom, ona predlaže antihistaminike poput Zyrtec i Claritin za one koji imaju sezonske alergije kako bi smanjili vrećice za oči uzrokovane alergijom. Antihistaminske kapi za oči su također korisne kada su u pitanju vrećice i natečenost oko očiju.


koje marke posjeduje Nik
Slika može sadržavati: Boca, Shaker i Kozmetika

Hilma Podrška za unutarnju/vanjsku upotrebu

28 dolara HILMA

Odmori se

“Odmor je općenito važan jer ćete smanjiti razinu stresa, a time i razinu kortizola”, što u konačnici pomaže spriječiti vrećice pod očima, kaže dr. Sandy. “Odmor ne samo da daje vašem umu vremena da se regenerira i pomlađuje, već čini isto i vašem tijelu. Odmor ima isti učinak na vaše podočnjake.” Ako imate problema sa spavanjem, znajte da niste sami - a postoji niz prirodnih lijekova koje vrijedi isprobati.

Upravljajte stresom

Razina stresa utječe na razinu kortizola što zauzvrat povećava pojavu i intenzitet natečenosti i vrećica ispod očiju. 'To je također razlog zašto oni s visokom razinom stresa doživljavaju akne', napominje dr. Sandy. Meditacija je jedan od pristupa za smanjenje stresa, kao i vježba.


Ostanite hidrirani

'Zadržavanje tekućine obično je više krivo za natečenost ispod očiju, ali dehidracija također može igrati ulogu', kaže dr. Jeanniton. “Dehidracija može pogoršati izgled vrećica za oči pojačavajući učinke viška soli, visokog alkohola ili lošeg sna. Održavanje pravilne hidratacije poboljšava cirkulaciju što pomaže u uklanjanju viška tekućine iz područja oko očiju.” Držite bocu vode na stolu ili pokraj kreveta i postavite si cilj da je napunite više puta tijekom dana.

Vježbajte sigurne navike sunčanja

Dermatolog Macrene Alexiades , dr. sc. naglašava važnost svakodnevnog nošenja kreme za sunčanje i potiče pacijente da nose sunčane naočale kako bi zaštitile oči od štetnih UV zraka koje brže stare kožu. 'Područje oko očiju također se često zanemaruje kada ljudi također stavljaju kremu za sunčanje', kaže dr. Sandy, dodajući da treba koristiti najmanje SPF 30. “UVA i UVB zrake ne samo da mogu uzrokovati rak kože, već mogu uzrokovati i bore i starenje jer sunce razgrađuje kolagen i elastin, što dovodi do vrećica za oči i opuštene, natečene kože.”

Slika može sadržavati: boca, kozmetika i krema za sunčanje

Supergoop neviđena krema za sunčanje

34 USD SEPHORA Slika može sadržavati: boca, kozmetika, krema za sunčanje i shaker

La Roche-Posay Anthelios topljivo mlijeko za zaštitu od sunca SPF 100

36 dolara LA ROCHE-POSAY Kupite sada

Držite lijekove u svojoj kuhinji

Dermatolog Suneel Chilukuri preporučuje nanošenje hladnih krastavaca na oči na pet minuta. Sok od krastavca i hladna temperatura djeluju kao protuupalni oblozi. Doktor Jeanniton dodaje da su i ohlađene vrećice zelenog čaja odličan oblog. „To je tako jednostavan lijek, ali učinkovit koji možete pronaći u svom ormariću! Kombinacija hladne temperature i kofeina pomaže suženju krvnih žila što će zauzvrat smanjiti natečene kapke.” Dr. Sandy također preporučuje stavljanje kocke leda i masiranje ispod očiju kako bi se smanjila natečenost.

Koristite prave proizvode i sastojke

Dr. Chilukuri ističe tetrapeptid-5 i heparin sulfat kao sastojke za koje se zna da smanjuju natečenost i sadrže hidratantna sredstva za vlaženje kože. Također preporučuje blage retinole kako bi pružili stimulaciju kolagena bez iritacije tanke kože oko područja oko očiju. Dr. Alexiades navodi kofein, ekstrakt sjemenki kave, ekstrakt čaja, feverfew i ekstrakt kakaa kao neke od ključnih sastojaka na koje treba obratiti pažnju. Dr. Sandy dodaje arniku i vitamin K.


Slika može sadržavati: Kozmetika, boca i traka

Sonya Dakar Jade Energy Energetski balzam za oči

Ovaj proizvod savršen je za mame kojima je potreban energetski poticaj ili tretman za posvjetljivanje očiju zahvaljujući svojoj formuli CBD ulja, ulja zelene kave i ulja Kahai, prirodnog retinola za sprječavanje finih bora. 65 dolara SONYA DAKARSlika može sadržavati: Pribor za jelo i Žlica

SkinCeuticals krema za područje oko očiju

72 USD dermstore.com

Koristite prave alate

“Promicanje limfne drenaže tehnika je kojoj podučavam svoje pacijente koji su skloni zadržavanju tekućine u tom području”, kaže dr. Jeanniton. Ona preporuča masažu gua sha kamenjem donjeg kapka, usredotočujući se na kretanje prema gore i prema van kako bi se potaknulo kretanje limfe. “To je tako omiljena ljepota ovih dana, i to iz dobrog razloga: posebno je korisna u kombinaciji sa serumom oko očiju ili kremom za područje oko očiju na području kako bi se smanjilo nenamjerno trenje o nježnu kožu kapaka.”

Druga opcija je uvijek popularan valjak od žada koji pomaže poboljšati limfnu drenažu, iako dr. Alexiades upozorava da ga ne koristite ako ne znate kako to učiniti na pravi način. “Ispravan način da to učinite je da se lagano kotrljate prema nosu, a ne dalje od njega”, kaže ona. Razmislite da prvo stavite valjak u hladnjak. Slično kao stavljanje leda na modricu kako bi se oteklina smanjila, hladni oblog je neophodan za zatezanje vrećica za oči. 'Gelovi za oči savršeni su za ovo', dodaje dr. Sandy. 'Možete ga staviti u zamrzivač, a zatim ga staviti na oči kako biste smanjili vrećice i otekline.'

Slika može sadržavati: Boca i kozmetika

Kitsch valjak od žada

28 USD shopbop.comSlika može sadržavati: Jastuk i Jastuk

Odacité Crystal Contour Gua Sha plavi sodalit kozmetički alat

45 USD ODACITY Slika može sadržavati: vaza, keramika, staklenka, biljka u saksiji, biljka, bilje, bilje i sadnica

NuFace Mini uređaj za toniranje lica

160 USD NUFACE Kupite sada

Ariel EDGE plišana maska ​​za vruće/hladne oči

8 USD ARIEL EDGE

U uredskim tretmanima

Dr. Chilukuri koristi estetske postupke kao što su Exilis Ultra i Botox kako bi potaknuo proizvodnju kolagena i održao kožu čvrstom i zdravom. Dr. Alexiades voli koristiti kombinaciju Vbeam Prima lasera, koji je pulsni laser s bojom koji sužava krvne žile i smanjuje krvožilnost i natečenost, i Pico Genesis FX koji djeluje na zatezanje tkiva, izgradnju kolagena i smanjenje pigmenta i krvožilnosti . “To je pobjednik za podočnjake”, kaže ona. Dr. Sandy dodaje da možete napraviti tretman erbij laserom oko očiju koji djeluje na to da koža izgleda mlađe zbog svoje sposobnosti da umanji pojavu bora i drugih problema s kožom.

Uklonite neželjenu šminku

Ponekad nam se šminka zaglavi u kutovima očiju, uzrokujući natečenost. Zato je važno 'nježno piling kapaka nakon uklanjanja šminke - svake večeri!' dr. Sandy predlaže. “Vrlo lagano prevucite mekom, vlažnom krpom preko površina vaših kapaka i kroz korijene trepavica. To će lagano ukloniti labave površinske stanice i spriječiti nakupljanje na liniji trepavica.”

Jednostavne vlažne maramice za čišćenje koje se mogu kompostirati

6 $ Cilj