Radim u rasnoj jednakosti, moj muž radi na COVID-u – evo kako se nosimo

Prije dva tjedna donio sam koktel na terapiju. Bio je to starinski bourbon s Luxardo trešnjama i bio je fantastičan. Moj termin je toga dana bio u 17 sati, pa je odluka bila samo umjereno neprikladna. Moja terapeutkinja, uzimajući u obzir koktel, priznala je da zna da nemam problema s pićem, tako da sigurno imam jako težak dan. doista sam bio. Ali nismo li svi mi?


Većinu svoje karijere proveo sam podijeljen između rada u prostoru rasne jednakosti i rada oko tuge i gubitka. Ja sam crnka koja je izgubila majku prije 12 godina i trudnoću prošlog ljeta. Kada ne pomažem ljudima i sebi da se krećemo svijetom s boljim razumijevanjem kako tuga zapravo funkcionira, borim se za živote crnaca. Borio sam se za njih u Bijeloj kući i kao izvršni direktor Saveza čuvara mog brata predsjednika Obame. Sada vodim butik konzultantsku tvrtku usredotočenu na izgradnju pravednijeg svijeta; Amerika koja zapravo živi u skladu s idealima na kojima je ova nacija utemeljena. Ovog proljeća su se moja dva prethodno odvojena svijeta sudarila kada su odjednom Amerikanci počeli shvaćati da životi crnaca zapravo nisu važni, a kolektivna tuga koju smo doživjeli zahvaljujući COVID-19 odjednom se povećala.

Tada sam se osjećao pozvanim odgovoriti na tugu i bol koje je moja zajednica proživljavala. Također sam se osjećala pozvanom podržati svog muža. Prije gotovo deset godina sreo sam znanstvenika u baru na piću. Mislio sam da se čini zanimljivim i cijenio sam da za razliku od mnogih ljudi u D.C.-u, nije mario za ono što radim za život, sve dok me to čini sretnom. Uvijek smo se međusobno podržavali profesionalno, ali s distance. Malo smo razumjeli što su jedno drugo radili i oboje smo u redu s tim. Matt je uzimao malo slobodnog vremena s posla i smišljao što bi sljedeće želio raditi kada je COVID-19 počeo dominirati naslovima. Dodajem da je osim što je znanstvenik, mikrobiolog te je cijelu karijeru proveo radeći u laboratoriju. Budući da je ono što jest, osjećao se prisiljenim vratiti se na posao i podržava testiranje na COVID-19 u lokalnoj županiji s naglaskom na nedovoljno opskrbljene zajednice.

smiješni modni trendovi
Autorica sa suprugom i njihovim psom Sadie.

Autorica sa suprugom i njihovim psom Sadie.Foto: ljubaznošću Marise Renee Lee

Bilo je to nekoliko izazovnih mjeseci za nas. Znamo da imamo toliko toga za što možemo biti zahvalni: naše zdravlje, posao, naš vrlo simpatičan pas. Ipak, iscrpljeni smo. I koliko god da se volimo, ponekad nam je muka jedno od drugog. Iako zavidi na mom sigurnom prostoru kod kuće, ljubomorna sam što svaki dan izlazi iz kuće i komunicira s ljudima osim sa mnom.


Zbog posla koji radim, znam da oboje tugujemo. Tugujemo odvojeno i zajedno za rutinama koje smo imali, a za koje nismo shvaćali da su svete. Za obitelj i prijatelje koje ne možemo vidjeti. Za planove koje smo imali za 2020. Teško je i teško, a ja sam ovdje da vam kažem da ako ste poput nas i imate na čemu biti zahvalni, ali se još uvijek mučite sada, to je u redu. Usred upravljanja cijelom neizvjesnošću u našim individualnim životima iu svijetu upravo sada (pozdrav nadolazeći izbori), u redu je ne osjećati se sasvim poput sebe.

Budući da poznajem tugu, znam da je važno identificirati stvari koje vam pomažu da pređete kroz tugu. Vjerojatno nećemo uskoro izaći iz ove pandemije, pa dok moj suprug i ja upravljamo pandemijskim životom i dvije jednako intenzivne karijere, evo kako se nosimo:


najmanji struk u korzetu

Ponovno uspostavite rituale

Svi smo izgubili rituale tijekom ovog razdoblja pandemije. Bilo da se radi o vašem sastanku za ručkom ili tjednom satu joge, nešto što ste redovito radili sada više nema, stoga pronađite zamjenu. U našoj kući, Matt je započeo nedjeljni brunch, koji sam preimenovala u Pandemic Palačinke. On kuha, ja trpam hranu u usta, i to nam daje priliku da se ponovno povežemo prije nego što dođe ludilo tjedna.

Posvetite se terapiji

U posljednjih 20 godina imao sam šest različitih terapeuta. Uoči gubitka mame, naučila sam koliko je važna terapija kada se nosiš s izazovom. Na terapiju idemo odvojeno (praktički) svaki drugi tjedan, i to je bio ogroman izvor podrške. Imati nekoga drugoga za rješavanje svakodnevnih izazova i frustracija definitivno nam je pomoglo da izbjegnemo barem nekoliko svađa, a oboje izlazimo s termina terapije osjećajući se malo lakše.


krastavci ispod očiju podočnjaci

Podržite rad svog partnera

Prije nekoliko mjeseci, iznenada sam se zatekao kako vodim seriju IG Live rasprava sa slavnim osobama i političarima koji govore o tuzi. Nikada prije nisam ni gledao IG Live, tako da je bilo malo porazno, a tehnologija nije moja snaga. Matt je ušao i postavio moj 'studio'. Dok sam bio uživo, ostao je povezan s mojim pomoćnikom i pomogao u rješavanju raznih izazova koji su se pojavili. S moje strane, budući da sam također loš u znanosti i ne mogu pomoći Mattu u njegovom stvarnom poslu, kad sam najbolji, skidam mu stvari s tanjura kod kuće kako bi se mogao usredotočiti.

Daj malo milosti

Cijela ova situacija - pandemija, američki rasni obračun, stresni poslovi, nedostatak bilo kakvog normalnog društvenog života - nas je oboje učinila prilično nesretnima. Emocije obrađujemo vrlo različito, a dok se ja zatvaram, on viče. Prihvaćali smo da će te neobične okolnosti prirodno dovesti do više borbi. U našem slučaju uglavnom smo preko stvari koje zapravo nisu važne. Psihologinja i stručnjakinja za tugu dr. Lizzie Cleary napominje da nitko trenutno nije najbolji u sebi. “Većina ljudi s kojima razgovaram prepoznaje da trenutni kontekst doprinosi povećanju razdražljivosti, manje strpljenja i ograničenja u korištenju redovitih strategija suočavanja, kao što je traženje podrške i veze od prijatelja”, rekla mi je. “Oni s kojima živimo često su najlakša meta za naše frustracije, a emocije se pojačavaju kada smo pod kroničnim stresom.” Naša je strategija bila ponuditi jedni drugima strpljenje i milost čak i kada smo uvjereni da je druga osoba potpuno nerazumna. Svatko nosi nešto što trenutno ne možete vidjeti, uključujući ljude s kojima živite, pa im dajte malo milosti.

Ono kroz što svi proživljavamo je duboko izazovno, pa ako se trenutno ne osjećate poput sebe, možda i sami sebi dajte malo milosti. A ako to ne uspije, kokteli s vašim terapeutom bi mogli.