Sedam stvari koje ne znate o maratonu u New Yorku

U nedjelju ujutro održat će se jedna od najcjenjenijih tradicija New Yorka: ING New York City Marathon, samo 26,2 milja staza kroz pet četvrti Velike jabuke. Za one koji se prvi put pripremaju/tope prije velikog dana (ili za one poput mene koji nikada nisu shvatili tko će ikadaželjetitrčati maraton na prvom mjestu), ovdje triVogueurednici dijele svoja iskustva i savjete.


Laku noć se naspavajteDvaDani prije utrke
“Naučio sam to dok sam polagao SAT u srednjoj školi”, kažeChloe Malle,_Vogue’s Social Editor, koji je maraton trčao impresivnih sedam puta. “Očito, prema jednom od mojih učitelja, vašem tijelu treba odmor dvije noći prije, a ne onaj neposredno prije velikog događaja. Stoga se uvijek trudim da petak bude rano navečer.” Što je jednako dobro, jer prema Market EditoruJessica Sailer,“Većini ljudi je teško zaspati noć prije.”

Provjerite imate li svoje ime (ili nadimak) napisano na majici
'Kada se vučete gradom i ne prepoznajete nikoga u gomili, stvarno vam daje energiju čuti ljude kako skandiraju vaše ime ili, u mom slučaju, pjevaju', kaže urednik Vogue.comCaroline Palmer,koja je na svojoj košulji otisnula “Sweet Caroline”. I možete biti razigrani sa svojim izborima. Sailer je dizajnirala svoju košulju sa fontom iz stripa s riječimaIdi Jedriličaru!ispisano na poleđini, zbog čega se još više osjećala kao superheroj.

tabbitha iz začarane 2017

Vaša odjeća za zagrijavanje ide u dobar cilj
“Obično se smrzava dok čekate da utrka počne, ali kad se dogodi, počnete guliti hrpu odjeće”, objašnjava Malle. Odbačeni predmeti se prikupljaju nakon završetka utrke i doniraju u dobrotvorne svrhe. Malleov savjet? 'Kada postoje stvari kojih se mislim riješiti ranije tijekom godine, zabilježit ću ih da ih objesim i kasnije ih nosim za maraton.'

Moguće je zagrijati se pored nekog poznatog
Značajni prošli sudionici uključujuKatie Holmes,koji ga je vodio 2007. iRyan Reynolds,2008. Ove godine supermodelChristy Turlington Burnsi glumacPatrick Wilsonoboje su prijavljeni. “Maraton sam trčao 2003., što je bilo iste godine kaoP. Diddy—ili kako god da ga sada zovemo“, kaže Palmer. “Pobijedio me, a ja ću to ostaviti na tome. Ali bilo je dobro imati nekoga poznatog za natjecanje, čak i samo mentalno.”


Sljedećeg ćete dana morati ići stepenicama unatrag
Ako vidite neku jadnicu kako tog ponedjeljka ide korakom unatrag podzemnom, potapljajte je po leđima - to je uobičajena pritužba nakon utrke. 'Ledene kupke', savjetuje Malle. “Tako bolno, ali tako neophodno. Oni stvarno pomažu kod bolova u mišićima.”

Gledatelji: Možete ostaviti trajan dojam
Ako planirate biti jedan od onih dobrotvornih navijača u gomili umjesto trčanja, razmišljajte kreativno. “Uvijek ću pamtiti jedan znak da se netko drži u Central Parku na kojem je pisalo ‘Trči kao da je zgodan tip ispred tebe i jeziv tip iza tebe’”, prisjeća se Malle. Umjetnost nije tvoja stvar? Ponudite drugačiju vrstu ohrabrenja. “Netko mi je dao krafnu u Queensu”, prisjeća se Palmer. 'Jeo sam ga dok sam trčao - punjenje ugljikohidrata je neophodno i sve.'


Konačno imate sjajnu ispriku da se stvarno prepustite
“Nakon utrke, jeo sam pečenu piletinu iz Blue Ribbona, što bih i htionikadanaručiti, ali bilo je tako nevjerojatno”, kaže Sailer. Zato razmislite o jednom uživanju koje ste sebi uskratili tijekom treninga – od sladoleda od sladoleda do martinija – i ostanite usredotočeni na njega nakon što prijeđete 22. milju. U tom trenutku trebat će vam sva pomoć koju možete dobiti.