Prorijeđena kosa: odgovoreno na pitanja o gubitku kose

Pojava prorijeđene kose alarmantna je za muškarce u bilo kojoj dobi, od 16 do 60 godina. Ovdje su odgovorena na sva vaša pitanja o prorijeđenoj kosi, plus kako zaustaviti gubitak kose, kako napraviti kosa djeluje gušće, i najbolji proizvodi i stilovi za stanjivanje kose.


1. Zašto mi se kosa stanjiva?

Niste sami, ako to pomaže. Većina muškaraca u životu doživi neku vrstu gubitka kose, pri čemu 50% muškaraca primijeti stanjivanje kose do 50. godine starosti. Neki dečki počinju gubiti kosu prije 21. godine, pa uživajte u onome što imate.

Ćelavost muškog uzorka

Gotovo sav gubitak kose, do 95%, genetski je uzrokovan ćelavošću muškog uzorka, koja je klinički poznata kao Androgena alopecija. Gubitak kose rezultat je promjene razine hormona.

zašto se moja kosa prorjeđuje muškarcima

Gubitak kose kod muškaraca uzrokuje dihidrotestosteron ili DHT. DHT je jedan od hormona koji stvaraju muške osobine. Iako je DHT povezan s rastom dlačica na tijelu, on je također povezan s prorjeđivanjem kose.


Gubitak kose kod muškaraca događa se kad se folikuli dlake polako minijaturiziraju. Tada faza aktivnog rasta kose postaje kraća dok faza odmaranja / osipanja postaje dulja. Na kraju nove dlake ne mogu izaći s površine vlasišta, a izrasla kosa lakše pada.

Ćelavost kod muškaraca nije znak bilo kakvih medicinskih problema, ali povezana je s koronarnom bolešću srca, povećanom karcinomom prostate ili dijabetesom, dijabetesom, pretilošću i povišenim krvnim tlakom.


Telogenski efluvij - Jako prolijevanje

Ako kosa iznenada opada, umjesto da se s vremenom postupno stanjiva, to je obično zbog nečeg drugog osim ćelavosti po muškom uzorku. Ostali uzroci gubitka kose kod muškaraca mogu biti:


  • Bolesti poput anemije ili problema sa štitnjačom
  • Zračenje ili kemoterapija
  • Lijekovi, poput razrjeđivača krvi, visokih doza vitamina A i anaboličkih steroida
  • Infekcije vlasišta
  • Vitaminska neravnoteža poput nedostatka željeza ili previše vitamina A
  • Stres

Dobra vijest je da se ova vrsta gubitka kose može poništiti nakon što se problem riješi.

2. Kako zaustaviti stanjivanje kose

kako zaustaviti prorjeđivanje kose kod muškaraca

Iako ne postoji lijek za androgenu alopeciju, neki lijekovi mogu usporiti gubitak kose. Što se prije koriste ti proizvodi, to mogu biti učinkovitiji, zato nemojte se brinuti samo zbog gubitka kose, već učinite nešto po tom pitanju.

Zdrav način života dobar je i za kosu. To znači hranjivu prehranu, vježbanje, posebno dizanje utega i što više sna. I zabranjeno pušenje, jer može ubrzati gubitak kose brže.

Nikada nije bilo lakše dobiti pomoć za gubitak kose s mrežnim pretplatničkim programima poput Hims, Drži, i rimski.


Jedno je istraživanje pokazalo da je 80% muškaraca koji su uzimali 1 / mg oralno finasterida dnevno povećalo intenzitet rasta dlake u usporedbi s 52% muškaraca koji su koristili 5% topikalnog minoksidila. Za optimalne rezultate, Minoksidil i Finasterid mogu se koristiti zajedno.

Neki istraživanje pokazuje da šampon s 2% ketokonazola može imati isti utjecaj kao 2% minoksidil i ubrzava ponovni rast kose kada se koristi s minoksidilom i finasteridom.

Nastavite čitati da biste saznali više o svakom lijeku.

Minoksidil zvani Rogaine

Minoksidil je izvrstan proizvod za gubitak kose, jer ne treba recept, primjenjuje se lokalno i vrlo je pristupačan. Poznat i pod robnom markom Rogaine, Minoksidil je FDA odobren tretman bez recepta koji se primjenjuje izravno na vlasište u tekućini ili pjeni.

Klinički je dokazano da minoksidil usporava gubitak kose i može obnoviti kosu kod 2 od 3 muškarca. Međutim, najučinkovitiji je za nedavni gubitak kose, mlađi od 40 godina, a gubitak kose vratit će se ako ga prestanete koristiti. Rezultati mogu potrajati do 4 mjeseca. Za još veći rast kose, Minoksidil se može koristiti istovremeno s Finasteridom i šamponom s ketokonazolom.

Minoksidil je vazodilatator - širi krvne žile i povećava protok krvi. Kada se nanese na vlasište, povećava protok krvi u folikulima dlake, zajedno s kisikom i hranjivim tvarima potrebnim za rast kose.

Minoksidil ima neke nuspojave, pa može biti korisno započeti s nižom dozom ili jednom dnevno, a zatim povećati doziranje i / ili učestalost. Ako osjetite glavobolju, vrtoglavicu, zbunjenost, bolove u prsima ili ubrzane otkucaje srca, prestanite koristiti Minoksidil i posjetite svog liječnika. Uobičajene, ali manje ozbiljne nuspojave uključuju iritaciju vlasišta, neželjeni rast kose i početno osipanje kose.

Ako upotrebljavate za Minoksidil za rast brade, koja se službeno ne preporučuje, nemojte je istodobno koristiti na vlasištu.

Finasteride aka Propecia

Finasterid je dnevni oralni recept koji snižava razinu DHT-a blokirajući metabolizam testosterona. Ima čak veća stopa uspješnosti nego Minoksidil, s sporijim gubitkom kose kod 88% muškaraca i ponovnim rastom za 66% korisnika. Može potrajati 6 mjeseci da bi se vidjeli rezultati i funkcionira samo dok ga upotrebljavate.

Mali postotak muškaraca, između 4% i 6%, ima smanjeni problem spolnog nagona i ejakulacije, koji gotovo uvijek nestanu kad se lijek zaustavi. Također, trudnice ne bi smjele dodirivati ​​lijek jer to može prouzročiti urođene nedostatke kod dječaka.

Iako je učinkovitiji u liječenju prorijeđene kose, Finasteride je veća obveza od minoksidila, jer je hormonski disruptor, potreban mu je recept i ima ozbiljnije nuspojave.

Šampon Ketokonazol

Najlakši način borbe protiv gubitka kose je ovaj šampon protiv peruti. Ketokonazol inhibira enzim koji pretvara testosteron u DHT. Koristi se samostalno, šampon je povećao rast kose čak 2% otopine minoksidila. Kada se koristi zajedno s 5% -tnim minoksidilom i dnevnim Finasteridom, ponovni rast kose zabilježen je za samo 30-90 dana, u usporedbi s 4-6 mjeseci.

Ako ćete poduzeti samo jedan korak u borbi protiv gubitka kose, ovo je najlakše, najjeftinije i najsigurnije.

3. Kako tanku kosu učiniti debljom

kako tanku kosu učiniti debljim muškarcima

Proizvodi za zgušnjavanje

Proizvodi za zgušnjavanje kose djeluju usporiti gubitak kose ili premazati pramenove kose kako bi je privremeno postali gušći. Koristite ih na svakom koraku, od šampona do regeneratora do proizvoda za oblikovanje. Evo na što treba obratiti pažnju i neke preporuke proizvoda.

DHT blokatori

Budući da DHT uzrokuje gubitak kose, lokalni DHT blokatori mogu spriječiti ili usporiti postupak. Prirodni blokatori DHT uključuju palmetto, biotin, koprivu, koru pigmenta i ulje sjemenki bundeve. DHT blokatori često se kombiniraju s uljem ružmarina, paprenom metvicom, kofeinom i / ili vitaminima B skupine koji povećavaju protok krvi u vlasištu. Potražite šampone i regeneratore s ovim proizvodima.

Prečesto šamponiranje kose može pridonijeti gubitku kose, zato koristite samo šampon i regenerator koji blokira DHT.

  • Hairgenics Pronexa regenerator za gubitak kose - Ovaj proizvod na bio-bazi kombinira DHT blokatore, uključujući palmetto, sastojke za ponovni rast poput biotina i kolagena, te kondicionirajuće keratine i svilene proteine.
  • Regenerator za biotin - Osim što jača kosu, biotin je prirodni blokator DHT. Ovo je pristupačan regenerator za zgušnjavanje koji također dodaje volumen i bori se protiv peruti.

Boja kose

Boja za kosu oblaže pramenove kose kako bi promijenila boju i učinila je da izgleda gušća. Ključno je pronaći boju koja laska vašem tonu kože i umanjuje kontrast između kose i vlasišta. Idealno bi bilo da se to dogodi u salonu.

Ako to želite učiniti sami, isprobajte jedan od mnogih umivanje boja za kosu za muškarce. Ovi su proizvodi jednostavni za upotrebu, dodaju boju uz svaki šampon, tako da nećete postati previše mračni, a lako ih je oprati ili zadržati korijenje.

Vlakna za kosu

U blažim slučajevima gubitka kose, vlakna kose mogu dodati debljinu i volumen. Koristite ih svakodnevno ili kada želite izgledati najbolje. Vlakna dobro djeluju na gubitak kose na sljepoočnicama, liniji kose i tjemenu.

To su prašci izrađeni od bjelančevina koji se za kosu vežu statičkim elektricitetom. Izgledaju prirodno, odolijevaju vjetru, kiši i znoju te se ispiraju šamponom. Pronađite marku koja najbolje odgovara boji vaše kose.

Vlakna za kosu jednostavna su za upotrebu. Prvo, osušite i oblikujte kosu. Zatim protresite vlakna na područja koja se prorjeđuju. Sada nježno tapkajte kosu kako biste postavili vlakna na svoje mjesto. Za dodatno zadržavanje i teksturu završite lakom za kosu.

  • BOLDIFY puderi za zgušnjavanje kose - S cijenom od 24,00 dolara za uncu, Boldify nije samo najjeftiniji proizvod od vlakana već i najbolje ocijenjen. Dostupan je u 9 boja, uključujući sivu i bijelu. Tvrde da imaju sjajnija vlakna koja izgledaju više poput prave kose i ultra laganu formulu koja se neće skupiti. Oni nude povrat novca za cijeli život iz bilo kojeg razloga i jamče podudaranje boja, tako da nema razloga da ga ne isprobate.
  • TOPPIK vlakna za izgradnju kose - Napravljeno od prirodnog keratina, iste vrste proteina koji se nalazi u pravoj kosi, kako bi izgledalo prirodno i neotkriveno. Također je dostupno u 9 nijansi, iako se boje svake marke razlikuju.
  • Uvećavač pramenova - Ova vlakna prirodnog izgleda dostupna su u 7 nijansi. Puder također pomaže volumenu kose. Također osiguravaju zadovoljstvo kupaca jamstvom povrata novca.

Najbolja četka za tanku kosu

Mnogi muškarci s prorijeđenom kosom zaziru od četkica i češlja jer mogu osjetiti da više kose opada. Nemojte biti. Ti pramenovi izlaze na ovaj ili onaj način.

Četkanje ljušti vlasište, potiče protok krvi u folikulu dlake i distribuira ulja za vlasište za prirodno kondicioniranje. Povrh toga, može vam pomoći stvoriti najbolji stil.

Četkica od nerastovih čekinja ima krute dlake koje raščlanjuju kosu bez oštećenja. Uz to, može ravnomjerno distribuirati proizvod, zaglađivati ​​kosu, povećati volumen i pomoći frizuri na mjestu cijeli dan.

Nastavite čitati kako biste pronašli još načina kako tanka kosa izgledati gušće.

4. Što uzrokuje stanjivanje kose?

Većina gubitka kose je genetska. Prorjeđivanje kose nije uzrokovano nošenjem šešira, provlačenjem prstiju kroz kosu ili proizvodima za oblikovanje.

Ne bojte se četkati kosu. Četkanje pomaže kosi da raste pilingom vlasišta i potiče cirkulaciju. Sve dlake koje izađu ionako će ispasti. Povrh toga, četkanje kose raspodjeljuje ulja vlasišta na krajeve kose za prirodno kondicioniranje, što također smanjuje potrebu za šamponom i suhim šamponom.

5. Kako oblikovati tanku kosu

Kombinacija laskave frizure i pravih proizvoda mogu bitno utjecati na tanku i prorijeđenu kosu.

Potražite sjajnog stilista ili brijača koji može prilagoditi kroj na temelju vašeg uzorka gubitka kose, kao i vrste kose, teksture i preferencija. Bilo da vam je potrebna tekstura kako bi kosa izgledala gušća ili dulja na nekim područjima kako biste minimalizirali problematična mjesta, pravilno šišanje najbolje je mjesto za početak stvaranja tanke kose koja se čini gušćom.

Što se tiče frizura za tanku kosu, volumen i tekstura ključni su za postizanje da se kosa čini gušćom. To može biti ležerna tekstura, trendi šiljci ili moderni pompadour. Ključ ide gore.

Pravi proizvodi mogu napraviti veliku razliku. Kako bi tanka kosa izgledala gušća, potražite proizvode za povećanje i zgušnjavanje. Bez obzira povećavate li visinu ili nabijate svaki pojedini pramen kose, rezultat su punije pramenove.

Jedan od načina za povećanje glasnoće bez ikakvog proizvoda je promjena vašeg dijela. Nakon što ste dugo ležali u jednom smjeru, pomicanje dijela preko ili na suprotnu stranu pomoći će podići kosu prema gore i odmaknuti od tjemena.

kako oblikovati muškarce s tankom kosom

Sada, kako bi se većina mogla najmanje držati, evo vrsta proizvoda koje treba potražiti i nekoliko najboljih.

Mat pomade

Za tanku kosu sjajni završetak može naglasiti mršavost kose i izgledati masno. Najbolje pomade za tanku kosu imaju mat završnicu i nisko do srednje zadržavanje koje kosu neće odvagati. Ako na proizvodu vidite riječi volumen, tekstura ili zadebljanje, i to je dobro.

  • Carska brijačka mat pomadna pasta - Ovaj proizvod čini sve za tanku kosu - uz srednje sjaj bez sjaja, jača, zgušnjava i dodaje teksturu kosi. Može se koristiti za labave i prirodne, teksturirane i šiljaste frizure ili za čiste i počešljane frizure.
  • Baxter od kalifornijske kreme Pomade - Formula kreme omekšava i zaglađuje kosu. Koristite ovaj prirodni završni proizvod, lagano zadržavanje proizvoda za oblikovanje razbarušenog ili glatkog izgleda.
  • Challenger mat krema Pomade - Ne previše sjaja i ne previše zadržavanja, ova pomada je u pravu. Vodotopiva formula se ispire vodom, što olakšava preskakanje šampona.

Suhi šampon + Pomade Hybrid

Ova vrsta proizvoda kombinira suhi šampon za teksturu i pomadu za zadržavanje. Ova kombinacija volumena i gustoće idealna je za glomaznost tanke kose, kratkih frizura i oštrog, neurednog i teksturiranog izgleda koji je trenutno u trendu.

  • R + Co Badlands pasta za oblikovanje suhog šampona - Slično gore navedenom proizvodu, i ova pasta ima lakše držanje, dodirljivo i izvodljivo te nešto manje prhko. Dodaje teksturu i gustoću bez vaganja kose, što je čini prikladnom za najtanju kosu.

Losioni za teksturu + kreme

Ovi su proizvodi dizajnirani za dodavanje teksture finim i tankim tipovima kose. Također dobro rade na kroćenju srednjih i dužih pramenova ili kovrčave kose. Ovaj lagani proizvod za zadržavanje neće umanjiti kosu i dobro djeluje na labavije stilove poput pompadura i frizura sa bočnim dijelovima koji odgovaraju tankoj i prorijeđenoj kosi.

Teksturirane i kreme također se mogu slojiti s drugim proizvodima poput pjene za veći volumen ili pomade za više zadržavanja.

  • Losion za teksturu American Crew Light Hold - Kao što i samo ime kaže, ovaj lagani proizvod dizajniran je za dodavanje teksture i dašak zadržavanja. Savršen je za tanku kosu i duže stilove. Da biste izbjegli hrskavost, prođite prstima ili češljem kroz kosu nakon što se losion osuši.
  • Krema za teksturu Jack Black - Ako vam se ne sviđa klasični miris American Crew, ova krema nema mirisa. Zgušnjava kosu, vlaži i drži odjednom.

Pjena

Možda ovaj proizvod prije niste koristili, ali vidjet ćete ga na mnogim slikama frizura. Mousse je lagana pjena koja pruža izvrstan volumen i zadržava finu i tanku kosu.

Za maksimalan volumen i zadržavanje kombinirajte mousse sa sušilom za kosu. U svakom slučaju, nanesite pjenu od korijena na vrhove vlažne kose. Nanesite kosu gore i van s vlasišta kako biste minimalizirali pojavu tanke kose.

6. Kako pomoći stanjivanju kose

Najbolji način da se pomogne stanjivanju kose je započeti liječenje što je prije moguće. Tretmani gubitka kose najučinkovitiji su u sprječavanju stanjivanja kose nego u ponovnom izrastanju. Ne čekajte posjet liječniku ili dermatologu kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.

7. Kako spriječiti stanjivanje kose

Kako kažu, unca prevencije vrijedi pola kilograma lijeka. Idealan je zdrav način života s najmanje stresa. Naravno, to je puno lakše reći nego učiniti.

Vaša rutina tuširanja također može pridonijeti gubitku kose. Svakodnevno svakodnevno šamponiranje je prečesto. Šampon skida ulja s vlasišta koja održavaju vlagu kose i kože. Ovaj zapravo započinje proizvodnju ulja, zbog čega ćete željeti više šamponirati. Umjesto toga, počnite sa šamponiranjem svaki drugi dan.

U konačnici, dva do tri šampona tjedno je dovoljno. I dalje se možete tuširati svaki dan, samo isperite i pripremite. Proizvodi za kosu na bazi vode trebaju se odmah isprati, ali ako koristite proizvod na bazi ulja, ponovna primjena možda neće biti potrebna.

8. Kako prepoznati prorjeđuje li vam se kosa

Kao dio ciklusa rasta, kosa cijelo vrijeme opada, stvarajući prostor za rast nove kose. Između 50 i 150 vlasi dnevno smatra se normalnim. U nekom trenutku većina momaka počne primjećivati ​​više gubitka kose nego prije. Kosa koja opet naraste finija je, tanja i kraća nego što je bila.

Ćelavost kod muškaraca pokazuje isti obrazac kod većine muškaraca: povlačenje linije kose i stanjivanje oko sljepoočnica. Dakle, ako vidite više kose u sudoperu i promjenu linije kose, vjerojatno će se početi smanjivati.

9. Koji je najbolji šampon za stanjivanje kose?

Nekoliko je mogućnosti što se tiče šampona za stanjivanje kose. Prvo, pokazalo se da proizvodi s ketokonizalom smanjuju gubitak kose. To ipak nije za svakodnevicu. Povrh toga, postoje proizvodi koji blokiraju DHT koji usporavaju gubitak kose. Napokon, formule za zgušnjavanje ili povećanje volumena pomoći će kosi da privremeno izgleda punije.

Imajte na umu da se svakodnevno šamponiranje ne preporučuje. Umjesto toga, potražite uređaje koji blokiraju DHT i / ili volumiziraju i zgušnjavaju kosu kako biste dobili sve prednosti bez oštećenja.

10. Pomaže li biotin stanjivanju kose?

Dodaci biotina pomažu u rastu gušće kose samo ako imate nedostatak. Međutim, ako jedete raznoliko, rijetko je jesti dovoljno biotina.

Jedini vitamin za kosu koji je dokazano djeluje u studijama je Nutrafol, liječnička kombinacija prirodnih sastojaka koji potiču rast kose. Višestrani pristup uključuje morski kolagen, ashwagandhu, kurkumin, palmetto i biotin koji pomažu u rastu kose, kao i jačanju raspoloženja i poboljšanju sna.

Kao i svi ostali proizvodi za ponovni rast kose, ovaj će nutraceutik biti najučinkovitiji u početnim fazama gubitka kose.

11. Kako učiniti da tanka kosa prirodno izgleda gušće?

Uz gore preporučene proizvode za zgušnjavanje kose, postoji jedan jednostavan način da tanka kosa izgleda gušće. To je suhi šampon. Ovaj je proizvod dizajniran da upija znoj i ulje za osvježavanje kose bez tuširanja. Sekundarna prednost su dodani volumen i debljina. Potražite suhe šampone koji također imaju teksturu za dodatno pojačanje.

Iako je suhi šampon namijenjen danima izvan šampona, može se koristiti kao sredstvo za oblikovanje. Pošpricajte ga po korijenu i obradite prstima. Završite styling četkom, češljem ili prstima.

Puder u suhom šamponu je bijele boje, pa ga pažljivo nanesite na kosu ili se odlučite za suhi šampon s nijansom. Također imajte na umu da previše suhog šampona može začepiti pore pa ga isperite svakih nekoliko dana.

  • Hair Dance volumizing suhi šampon - Ovo je najisplativiji i organski suhi šampon. Nanesite ovaj prah širenjem u ruke i obrađivanjem korijena. Svijetli prah postaje proziran nakon upijanja ulja.
  • Garnier Fructis tekstura Tease Tease sprej za završnu obradu - Ovo je tehnički sprej za kosu, ali koristi mikro-mineralni prah za dodavanje teksture i volumena kosi dok upija ulje.
  • BOLDIFY sprej za zgušnjavanje kose - Ova je tvrtka specijalizirana za proizvode koji zgušnjavaju kosu, uključujući vlakna dlake. Iako se naplaćuje kao zgušnjavajući proizvod, također upija ulje i dodaje volumen. Dovoljno je prskati ga u vlažnu kosu prije sušenja kose.

12. Razrjeđuje li vam nošenje šešira kosu?

Može li vas nošenje bejzbolske kape natjerati da oćelavite? Ne. Ni prolazak prstima kroz kosu neće je uzrokovati. Kao ni češljanje, četkanje, uvijanje ili oblikovanje. Zapravo, četkanje kose potiče cirkulaciju folikula dlake.

13. Koje dobi muškarci počinju prorjeđivati?

Do 20. godine oko 20% muškaraca ima barem vidljiv gubitak kose. Kad napuniš 30 godina, imaš 25% šanse da pokažeš ćelavost. Do 50. godine 50% muškaraca ima barem neki primjetan gubitak kose. Do 60. godine oko dvije trećine su ćelave ili imaju ćelavi obrazac.

14. Koja je najbolja kratka frizura za tanku kosu?

Rockstars Barbers & Coffee

Naravno da uzorci gubitka kose, oblik lica i tip kose utječu na najbolju frizuru za muškarce, ali općenito, posadica je najbolji kratki rez za prorijeđenu kosu. Blijede strane čine kosu na vrhu gušćom u usporedbi.

Dlaka na čelu je sprijeda duža i prema tjemenu postaje kraća. To znači da se kosa može oblikovati u resice kako bi se minimalizirala povučena linija kose, zašiljana za maksimalno pokrivanje vlasišta ili začešljana ili zalizana.